ویتامینB5 یا اسید پانتوتنیک
این ویتامین از ویتامینهای ضروری و حیاتی برای سلامتی است. از خانواده ویتامینهایB و محلول در آب است. ویتامینB5 برای عموم شناخته شده نیست زیرا کمبود این ویتامین به ندرت دیده می شود. اسم ویتامینB5، اسید پانتوتنیک از کلمه یونانی pantou به معنی everywhere (همه جا) گرفته شده است. دلیل این نامگذاری این است که اسیدپانتوتنیک تقریباٌ در بیشتر مواد غذایی وجود دارد.
نقش ویتامینB5(اسید پانتوتنیک) در بدن
1- کمک به تولید انرژی
مانند سایر ویتامینهای خانوادهB، ویتامینB5 نیز نقش موثری در تولید انرژی دارد. بدن به ویتامینB5 نیاز دارد تا غذایی که می خورید( کربوهیدرات، پروتئین و چربی) را به انرژی تبدیل کند.
