رژیم های غذایی و اصول تغذیه صحیح

۴ مطلب با موضوع «اخبار صنعت غذا و سلامتی» ثبت شده است

7 نکته مهم برای حفظ سلامتی در قرنطینه

حال که به خاطر همه گیری ویروس کرونا در خانه هستیم باید به سلامت جسمی و روحی خود بیشتر توجه کنیم از آنجایی که فعالیت های رومزه کمتر شده است باید توجه بیشتری به نکات تغذیه ای بکنیم تا دچار چاقی، دیابت، افزایش کلسترول،ناراحتی قلبی وسایر بیماریها نشویم. علاوه بر آن باید روحیه خود را حفظ کنیم، استرس و نگرانی هایمان را کنترل کنیم  تا بتوانیم این دوران را به سلامت طی کنیم.

7 نکته مهم برای حفظ سلامتی در قرنطینه:

1- رعایت رژیم غذایی سالم و متنوع

2- مدیرت هوشمندانه غذا خوردن

3- نوشیدن آب به مقدار کافی

4- رعایت مسائل بهداشتی هنگام تهیه و آماده سازی غذا

5- داشتن فعالیت جسمانی

6- خواب کافی

7- اطلاعات درباره بیماری را از منابع معتبر دریافت کنید.

برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید...

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
leila mostashfi

نمایشگاه شکلات پاریس

نمایشگاه بین المللی شکلات پاریس 2019

از 30 اکتبر تا 3 نوامبر 2019 (8-12 آبان 1398)

بیست و پنجمین سالگرد SALON DU CHOCOLAT و بزرگترین رویداد شکلات و کاکائو دنیا

در فضایی به مساحت 2500 مترمربع با 500 شرکت کننده از سراسر دنیا

بزرگترین گردهمایی تولیدکنندگان محصولات کاکائویی سراسر دنیا در قلب پاریس

برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید...

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
leila mostashfi

سالم ترین کشورهای دنیا در سال 2019

عوامل و پارامترهای گوناگونی وجود دارند وقتی در کنارهم قرار می گیرند باعث می شوند مردمان یک کشور شاد و سالم باشند. در کشورهایی که بیشتر مردم از رژیم غذایی سالم پیروی می کنند درنتیجه چاقی، فشارخون، بیماریهای قلبی و دیابت در این کشورها کم است؛ وقتی ورزش جزء زندگیشان است با ورزش شاد و سرحال و سالم هستند، وقتی دولتها برای مراقبتهای بهداشتی و پیشگیرانه هزینه می کنند تا مردمانشان سالم بمانند و درگیر بیماری و هزینه درمان نشوند، جایی که آب سالم و بهداشتی است، هوا تمیز و بدون دود است؛ جایی که مصرف دخانیات خیلی کم است و معتاد ندارند وقتی جامعه امن است و مردم شاد و خوشحالند و افسرده نیستند؛ در این کشورها امید به زندگی از همان موقع تولد زیاد است.

سالم ترین کشورها در سال2019

ادامه مطلب...

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
leila mostashfi

نمایشگاه صنایع غذایی

بیست و ششمین نمایشگاه بین المللی صنایع کشاورزی، مواد غذایی، ماشین آلات و صنایع وابسته (28-31 خرداد 1398)

مطابق روال 25 سال گذشته نمایشگاه صنایع غذایی در خرداد ماه برگزار می شود.

 

ادامه مطلب...

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
leila mostashfi