این سالاد بسیار ساده و خوشمزه و از نظر تغذیه ای بسیار ارزشمند است.
مواد لازم برای تهیه این سالاد
بیبی اسفناج (یکصد گرم) baby spinach
انار (یک دوم لیوان)
گردو (یک دوم لیوان)
روغن زیتون
لیمو ترش (یک عدد)
نمک
هدف سیبوتا بیان اصول تغذیه به زبان ساده ، همراه با مطالبی در مورد سبک صحیح زندگی است.
طبقه بندی موضوعی
-
رژیم های غذایی
(۱۷) -
تغذیه به زبان ساده
(۳۷) -
خواص خوراکی ها
(۴۳) -
اخبار صنعت غذا و سلامتی
(۴) -
چاقی و لاغری
(۲۰) -
رژیم غذایی مناسب برای بیماریهای مختلف
(۴۲) -
غذا در کشورهای مختلف دنیا
(۱۴) -
سبک زندگی
(۳۰) -
دستور تهیه غذاهای سالم
(۱۷) -
اصول نگهداری
(۳) -
انواع چای و دم نوش
(۴) -
راهکارهایی برای زندگی سالم تر
(۱۸) -
صنایع تولید و تبدیل مواد غذایی
(۱)
کلمات کلیدی
تغذیه سالم
دیابت نوع دو
چای سبز
سکته مغزی
غلات کامل
کنترل دیابت نوع دو
چاقی
بیماری قلبی
منابع غذایی حاوی فیبر
کبد چرب
کاهش ریسک بیماری قلبی
مواد پروتئینی
ویتامین B
رژیم غذایی
کلسترول
سبک زندگی
اسفناج
کاهش کلسترول بد خون
تقویت سیستم ایمنی بدن
کفیر چیست؟
محصولات پروبیوتیک
شیر سویا
رژیم غذایی مدیترانه ای چیست
غذای ملل
شکلات تلخ
صبحانه سالم
بروکلی
کاهش فشار خون
ویتامین ث آنتی اکسیدان قوی
صبحانه
بایگانی
- خرداد ۱۳۹۹(۲)
- ارديبهشت ۱۳۹۹(۳)
- فروردين ۱۳۹۹(۲)
- اسفند ۱۳۹۸(۵)
- بهمن ۱۳۹۸(۱۱)
- دی ۱۳۹۸(۱۹)
- آذر ۱۳۹۸(۱۹)
- آبان ۱۳۹۸(۱۹)
- مهر ۱۳۹۸(۲۲)
- شهریور ۱۳۹۸(۲۰)
- مرداد ۱۳۹۸(۲۴)
- تیر ۱۳۹۸(۲۵)
- خرداد ۱۳۹۸(۱۰)
آخرین مطلب
-
۹۹/۰۳/۱۸تفاوت سن تقویمی و سن بیولوژیکی
-
۹۹/۰۳/۱۰ترفندهایی برای آب کردن چربی شکم در ده روز
-
۹۹/۰۲/۱۴رژیم غذایی مناسب برای بیماری فیبرومیالژیا
-
۹۹/۰۲/۰۶تفاوت بین کاهش وزن و کاهش چربی
-
۹۹/۰۲/۰۲عوارض نشستن طولانی مدت
-
۹۹/۰۱/۱۹7 نکته مهم برای حفظ سلامتی در قرنطینه
-
۹۹/۰۱/۰۸انواع لوبیا
-
۹۸/۱۲/۲۰رژیم غذایی برای سرطان مثانه
-
۹۸/۱۲/۱۸عنصر روی و نقش آن در تقویت سیستم ایمنی بدن
-
۹۸/۱۲/۱۴سالاد پاستای ایتالیایی